0XY FEJES ZOLTÁN: KORSZERŰ EDZÉS AZ ATLÉTIKÁBAN - Jelenlegi ára: 1 300 Ft

TARTALOM
Előszó
3
Bevezetés (Fejes Zoltán)
5
A felkészülés elvi kérdései
7
Az edzésrendszer felépítésének elméleti alapjai
10
Edzéstervezés
29
Edzésvezetés
30
A vágtafutás (Fejes Zoltán)
33
A teljesítmény modellje
33
A vágtafutás technikai modellje
34
A technika hatékony végrehajtásának előfeltételei
37
A felkészítés feladatai
39
A vágtafutók edzéseszközei és edzésmódjai
39
Az éves felkészülés rendszere
46
Gátfutás (Keresztury Géza)
55
A teljesítmény modellje
55
A gátfutás technikai modellje
56
A technika hatékony végrehajtásának előfeltételei
57
A gátfutók felkészítésének feladatai
58
A gátfutók edzéseszközei és edzésmódjai
58
Az éves felkészülés rendszere
61
Közép-, hosszútávfutás (Dr. szabó Miklós)
69
A teljesítmény modellje
69
Technikai modell
70
A teljesítményt befolyásoló tényezők
70
Edzéseszközök és edzésmódok
74
Az éves felkészülés rendszere
80
Akadályfutás (Dr. Szabó Miklós)
89
Az eredményességet befolyásoló tényezők
90
Az akadályfutás edzéseszközei és edzésmódjai
91
Az éves felkészülés rendszere
91
Gyaloglás (Dr. Szabó Miklós)
93
A gyaloglás edzéseszközei, edzésmódjai
94
Az éves felkészülés rendszere
94
Magasugrás (Harsányi László)
95
A technikai végrehajtás modellje
95
A magasugrás teljesítménymodellje
97
A magasugrók felkészítésének feladatai
97
A magasugrók edzéseszközei és edzésmódjai
98
Az éves felkészülés rendszere
107
Távolugrás (Szekeres Sándor)
123
A technikai végrehajtás modellje
123
A technikai modell hatékony végrehajtásának előfeltételei
125
A felkészítés feladatai
126
A távolugrók edzéseszközei és edzésmódjai
126
A felkészülés rendszere
131
Hármasugrás (Mutschler Mátyás)
141
A teljesítmény modellje
141
A technikai végrehajtás modellje
142
A technikai modell eredményes megvalósításának feltételei
145
A felkészítés feladatai
145
A hármasugró éves felkészülési rendszere
149
Rúdugrás (Gagyi Endre)
157
A teljesítmény modellje
157
Technikai modell
157
A technikai végrehajtás hatékonyságának feltételei
158
A rúdugrók felkészítésének feladatai
159
A rúdugrók edzéseszközei és edzésmódjai
160
Az éves felkészülés rendszere
166
Súlylökés (Söjtör József)
179
A teljesítmény modellje
179
A technikai végrehajtás modellje
179
A technikai végrehajtás hatékonyságának előfeltételei
181
A súlylökő felkészítésének feladatai
183
Edzéseszközök és edzésmódok
184
Az éves felkészülés rendszere
189
Diszkoszvetés (Csutka István)
203
A teljesítmény modellje
203
Technikai modell
203
A technikai végrehajtás hatékonyságának előfeltételei
205
A diszkoszvető felkészítésének feladatai
206
Edzéseszközök és edzésmódok
206
Az éves felkészülés rendszere
210
Gerelyhajítás (Szabó Tamás)
223
A technikai végrehajtás modellje
223
A teljesítmény modellje
224
A technikai végrehajtás hatékonyságának előfeltételei
224
Gerelyhajítók felkészítésében használatos edzéseszközök és edzésmódok
225
Gerelyhajítók felkészülési rendszere
234
Kalapácsvetés (Eckschmiedt Sándor)
249
A teljesítmény modellje
249
A kalapácsvetés technikai modellje
249
A technikai modell hatékony végrehajtásának előfeltételei
250
A kalapácsvetők felkészítésének a feladatai
253
Edzéseszközök és edzésmódok
253
Az éves felkészülés rendszere
256
Összetett versenyzés (Bakai József)
263
Az öt- és tízpróba teljesítményének modellje
264
A felkészülés érdekében alkalmazott edzéseszközök
264
Az éves felkészülés rendszere
269
TÉMAKÖRÖK
Amennyiben 2500ft felett vásárol tőlünk Budapesten ingyen házhoz szállítunk. 2500ft alatti vásárlásnál a könyvek Budapesten a 4-6 villamos vonalán bárhol átvehetőek a délutáni órákban hétköznapokon. A könyveket banki átutalás esetén az összeg beérkezése utáni napon postázzuk.
10000Ft feletti vásárlásnál a postaköltséget átvállaljuk.
IM SORSZÁM: 11645

Jelenlegi ára: 1 300 Ft
Az aukció vége: 2018-12-12 00:36 .